Yoga - for gravide

Graviditet er en stor forandring for både krop og sind. Yoga under graviditeten kan hjælpe med at iagttage forandringerne mere bevidst og med ro. Du holder kroppen stærk og smidig samtidig med, at du forebygger graviditetsbesvær. En meget vigtig del er åndedrætsøvelser, som kan hjælpe dig lettere igennem fødslen og afspænding, hvor der er fokus på at mærke dig selv, følge din intuition og sænke farten.  

Jeg anbefaler, at du starter fra ca. 6./7. graviditetsmåned afhængigt af, hvordan du har det.

Forløbet kører over 8 gange, og øvelserne er velegnede for alle gravide.  

Du er velkommen til at snakke med mig, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål. Hvis du har besvær, skal du altid snakke med din læge eller jordemoder først.

Claudia Ruthenberg - mail: claudia.uhlmann@gmx.net - Telf. 60626396.

Tir22.10.201917:30-19:00
Tir29.10.201917:30-19:00
Tir05.11.201917:30-19:00
Tir12.11.201917:30-19:00
Tir19.11.201917:30-19:00
Tir26.11.201917:30-19:00
Tir03.12.201917:30-19:00
Tir10.12.201917:30-19:00

KONTAKT


Verninge Husflid
Brunsegårdsvej 43
5690 Tommerup

Telefon: 64762294

Mail: verninge@husflid.dk

CVR: 26463076

Telefontid: Vi har ikke faste telefontider - prøv - og lyt til vores telefonsvarer - hvis vi ikke svarer.

Medlem af Fora