Yoga - Efter fødsel

Efter du har født dit barn, skal du finde dig til rette i det nye liv – nu med baby – og genfinde din krop. Graviditet og fødsel er en stor forandring for krop og sind, og derfor starter vi genoptræningen langsomt og med masser af ro. Vi arbejder med bækkenbunden og kommer herfra igennem hele kroppen for at styrke den og blive mere smidig. Der er især fokus på en god holdning, kernemusklerne, skuldrer og nakke.

Din baby er selvfølgelig meget velkommen på holdet og kan fint være med til træningen.

Som nybagt mor kan du starte med efterfødselsyoga ca. 6-8 uger efter en vaginal fødsel. Har du fået et kejsersnit, bør du vente ca. 8-12 uger. Spørg gerne din læge eller jordemoder, hvis du er i tvivl om, hvornår du må starte og mærk efter, om du føler dig klar.

Du er velkommen til at snakke med mig, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål.

 

Claudia Ruthenberg - mail: claudia.uhlmann@gmx.net - Telf. 60626396.

Man18.03.201910:45-12:00
Man25.03.201910:45-12:00
Man01.04.201910:45-12:00
Man08.04.201910:45-12:00
Man15.04.201910:45-12:00
Man29.04.201910:45-12:00
Man06.05.201910:45-12:00
Man13.05.201910:45-12:00
Man20.05.201910:45-12:00
Yoga - Efter fødsel

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
29.19

Første mødegang
Man 18.03.2019 10:45-12:00

Sidste mødegang
Man 20.05.2019 10:45-12:00

Underviser
Claudia Ruthenberg

Undervisningssted
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Lokale
Yogalokalet

Pris
610,-

KONTAKT


Verninge Husflid
Brunsegårdsvej 43
5690 Tommerup

Telefon: 64762294

Mail: verninge@husflid.dk

CVR: 26463076

Telefontid: Vi har ikke faste telefontider - prøv - og lyt til vores telefonsvarer - hvis vi ikke svarer.

Medlem af Fora