Verninge Husflid

Yoga - Efter fødsel

Efter du har født dit barn, skal du finde dig til rette i det nye liv – nu med baby – og genfinde din krop. Graviditet og fødsel er en stor forandring for krop og sind, og derfor starter vi genoptræningen langsomt og…

Yoga - for gravide

Graviditet er en stor forandring for både krop og sind. Yoga i graviditeten kan hjælpe med at iagttage forandringerne mere bevidst. Du holder kroppen stærk og smidig samtidig med, at du forebygger graviditetsbesvær.  P&a…

Yoga - for gravide

Graviditet er en stor forandring for både krop og sind. Yoga i graviditeten kan hjælpe med at iagttage forandringerne mere bevidst. Du holder kroppen stærk og smidig samtidig med, at du forebygger graviditetsbesvær.  P&a…

Yoga - Mindful - Alle niveauer

Mindful Yoga: I første del af klassen arbejder vi med blide dynamiske flows bestående af klassiske yogastillinger. Derefter følger blide stræk og støttede restorative hvilende stillinger.  Alle niveauer kan…

Yoga - Mindful vinyasa - for alle niveauer

Mindful vinyasa: for alle niveauer.   Blid vinyasa-yoga. Vi vil i et roligt tempo arbejde med klassiske yogastillinger og flow med et særligt fokus på åndedrættet. Alle niveauer kan deltage på dette hold. Kontakt f…

Yoga - Restorativ

      Restorativ yoga er den blideste yogaform, hvor tempoet er helt langsomt og fokus er på at finde ro. Indledningsvis laver vi blide yogaøvelser for dernæst at finde ind i yoga-stillinger, hvor du er helt st&osl…

Yoga - Restorativ

      Restorativ yoga er den blideste yogaform, hvor tempoet er helt langsomt og fokus er på at finde ro. Indledningsvis laver vi blide yogaøvelser for dernæst at finde ind i yoga-stillinger, hvor du er helt st&osl…

Yoga - Vinyasa - for alle niveauer -

Dette er et grundhold, hvor vi arbejder med de grundlæggende yoga-teknikker. På holdet arbejder vi med klassiske yoga-stillinger og alignment af kroppen, som skaber fleksibilitet og styrker kroppens muskler. På holdet er der tid og…

Yoga - Vinyasa - let øvede/øvede.

Vinyasa Yoga - let øvede/øvede.   Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform. Yogaen foregår i et flow, hvor de forskellige stillinger forbindes med hinanden og med åndedrættet. Vi arbejder med klassiske yogastilli…

Knirke Lund - Yoga