Restorativ yoga er den blideste yogaform, hvor tempoet er helt langsomt og fokus er på at finde ro.
Indledningsvis laver vi blide yogaøvelser for dernæst at finde ind i yoga-stillinger, hvor du er helt støttet. I yoga-stillingerne kan du blive støttet af yoga-puder, tæpper og bælter. Øjenpuder kan hjælpe med at skærme for udefrakommende indtryk.
Ved restorativ yoga er der tid til at lytte til kroppen og følge dens tempo og behov for at finde vejen frem til hvile. Den dybe ro og og hvile, som kan opstå i restorativ yoga, kan hjælpe med til at afbalancere nervesystem, krop og sind.
Alt udstyr vil være klar til dig. Det er en god ide at have blødt varmt yogatøj på samt tykke sokker og en varm trøje.
Yogalærer Lisbeth Harboe
Yderligere information: lisbethharboe@hotmail.com
Reservation udløber om
Kursusnummer
17.20
Dato og tid
Søn 23.02.2020 10:00-12:00
Underviser
Lisbeth Harboe
Undervisningssted
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup
Lokale
Yogalokale
Pris
180,- | Almen |
135,- | Børn og unge under 18 |